Болка в свода на стъпалото: защо боли и какво да направите

Симптом-навигаторСвързана тема: Плоско стъпало

Сводът е пружината на стъпалото. Когато е здрав, поема удара при всяка крачка и го връща като тласък напред. Когато мускулите и връзките, които го държат, са преуморени или отслабени, той се снижава, а вие усещате тъпа, „разлята" болка в средата на стъпалото след дълго стоене или ходене.

Най-честите виновници са три: плоскостъпие (вродено или придобито с годините), претоварване (нова работа на крак, рязко увеличено ходене, наднормено тегло) и обувки с твърда, плоска подметка, които изключват мускулите на свода. Рядко причината е фрактура от умора или проблем със сухожилието на задния тибиален мускул, което държи свода отвътре.

Възможни причини

Придобито плоскостъпие
Сводът се снижава постепенно, стъпалото се обръща навън, боли отвътре при глезена и в свода.
Претоварени мускули на свода
Умора и парене след дълго стоене; преминава с почивка, връща се на следващия ден.
Плантарна фасция
Дърпаща болка по цялата дължина на свода до петата, най-силна сутрин.
Неподходящи обувки
Твърда подметка, тесен калъп или изхабена стелка, които променят начина на стъпване.

Кога да не чакате, а да отидете на преглед

  • сводът „падна" за дни или седмици, а не за години
  • болката е точкова и се засилва при всяко стъпване (възможна фрактура от умора)
  • стъпалото е подуто, топло или променя цвета си
  • изтръпване или слабост в стъпалото

Прочетете по темата

Информацията в този сайт е с образователен характер и не замества преглед при ортопед или друг медицински специалист.