Болки в краката

Пета, свод, пръсти, глезен: откъде идва болката и какво реално помага.

Болката в стъпалото рядко е „просто умора". Стъпалото носи цялото тегло на тялото върху 26 кости, 33 стави и над 100 връзки и сухожилия, така че всяко претоварване, неподходяща обувка или промяна в стойката оставя следа. Добрата новина: повечето болки имат ясен адрес. Ако боли петата сутрин при първите крачки, най-често става дума за плантарна фасция. Ако боли предната част под пръстите, говорим за метатарзалгия или невром на Мортън. Ако боли сводът след дълго стоене, обикновено мускулите и връзките, които го държат, са преуморени.

В тази тема събираме статиите за конкретните видове болка: къде точно боли, какво го предизвиква, кога може да се справите вкъщи и кога е време за ортопед. Ще намерите и практични неща, които се пропускат: как да разчетете подуването вечер, защо изтръпват пръстите, какво е разликата между мазол и кокалче.

Няма чудодейни решения и не обещаваме такива. Има обаче доказани стъпки: разтоварване, целенасочени упражнения, обувка с правилна форма и навременна консултация. Започнете от статията, която описва вашата болка.

Статии

15 статии в темата

Болки в краката

Плантарен фасциит — пълен наръчник за лечение и възстановяване

Плантарният фасциит е възпаление на дебелата фиброзна лента, която се простира от петата до пръстите. Това е една от най-честите причини за болка в петата при възрастни. Разглеждаме симптоми, причини, упражнения и какво НЕ да правите.

6 мин четене
Болки в краката

Петна шпора — какво представлява, причини и съвременно лечение

Петната шпора е костно разрастване на петната кост, което често придружава плантарния фасциит. В тази статия разясняваме защо тя възниква, защо болката не винаги е пропорционална на размера ѝ и какви са вариантите за лечение.

6 мин четене
Болки в краката

Врастнал нокът — причини, симптоми и кога да отидете на лекар

Врастналият нокът (onychocryptosis) е често срещан проблем — нокътят израства в страничната кожа на пръста, причинявайки болка, зачервяване и понякога инфекция. Разглеждаме как да го предотвратите и кога е нужна медицинска намеса.

6 мин четене
Болки в краката

Гъбична инфекция на ноктите (онихомикоза) — лечение и превенция

Гъбичната инфекция на ноктите засяга над 10% от възрастните. Ноктите потъмняват, удебеляват се, ронят се. Това не е само козметичен проблем — нелекуван може да доведе до вторични инфекции. Разглеждаме всички варианти на лечение.

6 мин четене
Болки в краката

Напукани пети — причини, лечение и ежедневна грижа

Напуканите пети са не само козметичен проблем — в напреднал стадий могат да доведат до кървене, болка при ходене и инфекция. Подробен наръчник за грижа в домашни условия и кога да потърсите професионална помощ.

6 мин четене
Болки в краката

Потене на краката (хиперхидроза) — защо се случва и как да го контролирате

Прекомерното потене на краката (плантарна хиперхидроза) засяга около 3% от населението. Освен дискомфортът, то може да доведе до неприятна миризма, гъбични инфекции и мехури. Разглеждаме причините и доказани решения.

6 мин четене

Информацията в този сайт е с образователен характер и не замества преглед при ортопед или друг медицински специалист.