🔴 Кокалче (Hallux Valgus)
Всичко за кокалчето на крака — причини, превенция, упражнения и кога е нужна операция.
Как кокалчето деформира останалите пръсти
Деформацията на кокалчето може да доведе до сериозни промени в останалите пръсти. Разберете как да ги предпазите и какво означават симптомите.
Упражнения при кокалче — кои помагат наистина
Разглеждаме най-ефективните упражнения за кокалче, които помагат за облекчаване и подобряване на състоянието. Научете как да ги изпълнявате правилно.
Кокалче и обувки — какво трябва да знаете
Научете как правилният избор на обувки може да помогне при кокалче и да подобри здравето на вашите крака. Подбери удобни и подходящи модели за комфорт и профилактика.
Ортези за кокалче помагат ли наистина: какво трябва да знаете
Ортезите за кокалче могат да помогнат при определени случаи, но ефективността им зависи от степента на деформация и правилната употреба. Вижте повече тук.
Операция на кокалче — кога е наложителна и какво да очаквате
Разберете кога операцията на кокалче е наложителна и какви са очакванията след процедурата. Важна информация за вашето здраве и възстановяване.
Лечение на халукс валгус без операция — какво помага наистина
Халукс валгус (или кокалче на крака) е едно от най-честите ортопедични оплаквания. В тази статия разглеждаме подробно какви консервативни методи на лечение работят, кога може да се избегне операция и какви грешки да не правите.
Млатовидни пръсти (hammer toe) — причини, симптоми и решения
Млатовидните пръсти са деформация, при която средната става на пръста е извита нагоре, придавайки му форма на „чук". Често засяга втория, третия или четвъртия пръст. Подобно на халукс валгус, причината най-често е в обувките.
Халукс ригидус — артрит на палеца на крака
За разлика от халукс валгус (отклонение настрани), халукс ригидус е артрит на първата метатарзално-фалангеална става, при който палецът се схваща и движенията му стават ограничени. Често бърка с кокалче, но изисква различен подход.
Сезамоидит — възпаление на малките кости под палеца
Под главата на първата метатарзална кост (под палеца) има две малки кости — сезамоиди — които работят като скрипец за сухожилието на палеца. Възпалението им причинява болка точно в основата на палеца отдолу. Често се среща при танцьори и бегачи.